Voor wie

Voor volwassenen

Steeds meer mensen kampen met overgewicht. Ondanks de noodzaak, lukt het maar enkelen om op eigen kracht blijvend af te vallen. Wat er voor nodig is, lijkt eenvoudig; gewoon wat minder eten en meer bewegen. Steeds duidelijker wordt, dat afvallen niet alleen een kwestie is van minder eten, maar vooral van het aanleren van een gezonde leefstijl. Dat kan met gezond eten, leven en bewegen, niet voor een korte periode maar voor de lange duur.

– U bent  te zwaar en het lukt u niet gewicht te verliezen.
– U snoept  te veel maar u kunt het niet laten staan.
– U eet niet of nauwelijks groenten en/of fruit.
– U maakt zich zorgen over uw gezondheid en uw conditie.
– U bent bang voor obesitas met alle risico’s van dien.
– U ziet dat het de verkeerde kant op gaat met uw gewicht door uw huidige manier van leven.

Herkent u zich in één of meerdere bovenstaande feiten?  Wilt u hulp?

U kunt zich op eigen initiatief of na een verwijzing van de huisarts aanmelden.

Bent u geïnteresseerd bel of email  voor een afspraak!

Heeft u een beperking en weet u 

– dat u meer tijd nodig heeft om alle veranderingen naar een gezonde leefstijl te maken?
– dat u aanpassingen nodig heeft voor alle veranderingen naar een gezonde leefstijl?
– dat u extra uitleg nodig heeft om alles te begrijpen?

Ik bied begeleiding op maat. Bent u geïnteresseerd bel of email  voor een afspraak!

Ik verzorg ook scholing en workshops.

 

Voor kinderen van 4-18 jaar

U bent ouder en
–  uw kind is te zwaar maar wil niet naar uw adviezen luisteren.
–  uw kind snoept veel te veel maar kan het niet laten staan.
–  uw kind lust niet of nauwelijks groenten en/of fruit.
–  uw kind wordt gepest met het overgewicht.
–  uw kind schaamt zich bij het uitkleden voor de gym.
–  uw kind staat snel te hijgen.
 u maakt zich zorgen over de gezondheid van uw kind.
 u bent bang voor obesitas met alle risico’s van dien.
–  u ziet dat het de verkeerde kant op gaat met het gewicht van uw kind.

Ouders kunnen een kind op eigen initiatief of na een verwijzing van de huisarts aanmelden.

Wat kunt u verwachten?
Een methode die uw kind op een stimulerende, leuke manier leert om gezonde keuzes te maken. Een speelse methodiek met allerlei verschillende werkvormen die aansluiten bij de leeftijd van uw kind.

Bent u geïnteresseerd bel of email  voor een afspraak!

 

Voor bedrijven – fitte en gezonde werknemers

Fitte en gezonde werknemers zijn van groot belang! Gezonde werknemers hebben een betere conditie, zijn minder vaak ziek en kunnen problemen beter de baas. Dat is voor de medewerker zelf én voor uw bedrijf van levensbelang.

Een gezonde leefstijl is onder handbereik. Help medewerkers in beweging te komen, geef ze de mogelijkheid de omslag naar een gezonde leefstijl te maken. Het eenmalige voedingsadvies is een prachtig kado. Natuurlijk kunnen uw medewerkers ook voor het volledige pakket gaan, bestaande uit het intakegesprek, een adviesgesprek en een persoonlijk begeleidingstraject.

Ik verzorg ook scholing voor bedrijven van één of meerdere dagdelen:

  • Maak de omslag naar een gezonde leefstijl
  • De gezonde bedrijfskantine

Bent u geïnteresseerd bel of email  voor een afspraak!